Про схватить и удержать
Вот вы придете ко мне в гости, предположим.
И все будет просто чудесно: будем пить ароматный чай, мармелад или конфеты есть. И беседовать о высоких материях или о жизни. Вы расслабитесь и откинетесь в кресле, вам станет хорошо и спокойно. Тепло и уютно. А потом я пойду и запру дверь в комнату, где мы сидим, на ключ. И скажу, что я не отопру двери еще час. И продолжу беседу.
Вернее, попытаюсь ее продолжить. Потому что желание вести добрые разговоры у вас растает, как сахар в чае. Вы испытаете смутное напряжение. Может быть, вы не собирались уходить еще часа два-три. Может, вы вообще не думали об уходе, как-то забыли об этом. Вам просто было со мной хорошо и интересно. И спокойно. И перестало быть хорошо, когда я заперла дверь на ключ и сообщила, что еще час их отпирать не буду.
Но ведь ничего не случилось! Вы меня знаете, в комнате нет ничего опасного, чая достаточно, конфет полная коробка и в туалет вам не надо. Нет. Теперь надо. Появилось это желание. Пока слабое. А желание открыть двери — сильное. И беседовать вам уже не хочется. И я вам перестала нравиться. Потому что я лишила вас свободы, пусть и в мягкой форме. На час. В прекрасных условиях…
Вот так и происходит в отношениях, когда один начинает запирать другого в комнате, — фигурально выражаясь. Контролировать чрезмерно, запрещать что-то, понемногу сначала, требовать, проверять, давить. Моментально симпатия начинает улетучиваться. И хочется отобрать ключ, открыть двери и выйти. Ну, даже просто открыть. Как-то спокойнее, когда двери не заперты.
В этом ошибка многих. Они не понимают, почему от них бегут, почему отношения рушатся, почему человек уходит и не возвращается? Ведь все было так хорошо! Да не очень хорошо. Это касается и любви, и дружбы, всего, что основано на свободе выбора, на нашем личном желании и влечении. Никто не может вести приятные беседы в запертой комнате, все будут ожидать, когда пройдет час. Или постараются уйти раньше. Иногда — сразу, как только мы попытались запереть двери.
Это нормальный инстинкт свободы, присущий здоровому живому существу. Попытка схватить и удержать моментально вызывает беспокойство и стремление освободиться. Постоянные звонки, сообщения, проверки, требования, допросы и вопросы — это «запирание дверей». И лучше остановиться. Отойти от дверей. Не загораживать выход, пусть он будет свободным. Тогда и желания немедленно им воспользоваться не будет…
Запись Про схватить и удержать впервые появилась Собиратель звезд.
Про схватить и удержать
Вот вы придете ко мне в гости, предположим.
И все будет просто чудесно: будем пить ароматный чай, мармелад или конфеты есть. И беседовать о высоких материях или о жизни. Вы расслабитесь и откинетесь в кресле, вам станет хорошо и спокойно. Тепло и уютно. А потом я пойду и запру дверь в комнату, где мы сидим, на ключ. И скажу, что я не отопру двери еще час. И продолжу беседу.
Вернее, попытаюсь ее продолжить. Потому что желание вести добрые разговоры у вас растает, как сахар в чае. Вы испытаете смутное напряжение. Может быть, вы не собирались уходить еще часа два-три. Может, вы вообще не думали об уходе, как-то забыли об этом. Вам просто было со мной хорошо и интересно. И спокойно. И перестало быть хорошо, когда я заперла дверь на ключ и сообщила, что еще час их отпирать не буду.
Но ведь ничего не случилось! Вы меня знаете, в комнате нет ничего опасного, чая достаточно, конфет полная коробка и в туалет вам не надо. Нет. Теперь надо. Появилось это желание. Пока слабое. А желание открыть двери — сильное. И беседовать вам уже не хочется. И я вам перестала нравиться. Потому что я лишила вас свободы, пусть и в мягкой форме. На час. В прекрасных условиях…
Вот так и происходит в отношениях, когда один начинает запирать другого в комнате, — фигурально выражаясь. Контролировать чрезмерно, запрещать что-то, понемногу сначала, требовать, проверять, давить. Моментально симпатия начинает улетучиваться. И хочется отобрать ключ, открыть двери и выйти. Ну, даже просто открыть. Как-то спокойнее, когда двери не заперты.
В этом ошибка многих. Они не понимают, почему от них бегут, почему отношения рушатся, почему человек уходит и не возвращается? Ведь все было так хорошо! Да не очень хорошо. Это касается и любви, и дружбы, всего, что основано на свободе выбора, на нашем личном желании и влечении. Никто не может вести приятные беседы в запертой комнате, все будут ожидать, когда пройдет час. Или постараются уйти раньше. Иногда — сразу, как только мы попытались запереть двери.
Это нормальный инстинкт свободы, присущий здоровому живому существу. Попытка схватить и удержать моментально вызывает беспокойство и стремление освободиться. Постоянные звонки, сообщения, проверки, требования, допросы и вопросы — это «запирание дверей». И лучше остановиться. Отойти от дверей. Не загораживать выход, пусть он будет свободным. Тогда и желания немедленно им воспользоваться не будет…
Запись Про схватить и удержать впервые появилась Собиратель звезд.
Про схватить и удержать
Вот вы придете ко мне в гости, предположим.
И все будет просто чудесно: будем пить ароматный чай, мармелад или конфеты есть. И беседовать о высоких материях или о жизни. Вы расслабитесь и откинетесь в кресле, вам станет хорошо и спокойно. Тепло и уютно. А потом я пойду и запру дверь в комнату, где мы сидим, на ключ. И скажу, что я не отопру двери еще час. И продолжу беседу.
Вернее, попытаюсь ее продолжить. Потому что желание вести добрые разговоры у вас растает, как сахар в чае. Вы испытаете смутное напряжение. Может быть, вы не собирались уходить еще часа два-три. Может, вы вообще не думали об уходе, как-то забыли об этом. Вам просто было со мной хорошо и интересно. И спокойно. И перестало быть хорошо, когда я заперла дверь на ключ и сообщила, что еще час их отпирать не буду.
Но ведь ничего не случилось! Вы меня знаете, в комнате нет ничего опасного, чая достаточно, конфет полная коробка и в туалет вам не надо. Нет. Теперь надо. Появилось это желание. Пока слабое. А желание открыть двери — сильное. И беседовать вам уже не хочется. И я вам перестала нравиться. Потому что я лишила вас свободы, пусть и в мягкой форме. На час. В прекрасных условиях…
Вот так и происходит в отношениях, когда один начинает запирать другого в комнате, — фигурально выражаясь. Контролировать чрезмерно, запрещать что-то, понемногу сначала, требовать, проверять, давить. Моментально симпатия начинает улетучиваться. И хочется отобрать ключ, открыть двери и выйти. Ну, даже просто открыть. Как-то спокойнее, когда двери не заперты.
В этом ошибка многих. Они не понимают, почему от них бегут, почему отношения рушатся, почему человек уходит и не возвращается? Ведь все было так хорошо! Да не очень хорошо. Это касается и любви, и дружбы, всего, что основано на свободе выбора, на нашем личном желании и влечении. Никто не может вести приятные беседы в запертой комнате, все будут ожидать, когда пройдет час. Или постараются уйти раньше. Иногда — сразу, как только мы попытались запереть двери.
Это нормальный инстинкт свободы, присущий здоровому живому существу. Попытка схватить и удержать моментально вызывает беспокойство и стремление освободиться. Постоянные звонки, сообщения, проверки, требования, допросы и вопросы — это «запирание дверей». И лучше остановиться. Отойти от дверей. Не загораживать выход, пусть он будет свободным. Тогда и желания немедленно им воспользоваться не будет…
Запись Про схватить и удержать впервые появилась Собиратель звезд.
Отпусти закрытые двери
Однажды, одна из моих учителей рассказала историю:
Представьте, говорит она, цветущий сад. С большими красивыми деревьям и висящими на них плодами, прекрасными цветами и растениями, разноцветными порхающими бабочками и прохладными камнями поросшими мхом. И в каком то месте этого сада есть небольшой черный квадрат выжженной земли, таким его когда-то сделал огонь. И здесь, что бы ты не посадил, ничего не вырастет (как ни старайся). Он останется таким как есть — маленьким кусочком выжженной земли в окружении большого пышного сада. И то, что мы часто делаем — это смотрим на него, не отрывая глаз. Настолько пристально, что деревья, цветы и бабочки остаются вовсе незамеченными. И привыкая смотреть на то, чего нам нахватает мы в действительности перестаём замечать то большее, что у нас есть.
Хорошая метафора. Этот квадратный участочек земли такая же часть сада как деревья и цветы, и вопрос в том, на что направлено наше внимание. Куда я смотрю? На изобилие внутри или на этот маленький выжженный кусочек?
Другими словами это о том как стоять перед закрытыми дверьми. Многие, включая меня самого, точно могли бы выдать себе медаль за такое. Стоишь и ждешь пока кто-то откроет тебе её с обратной стороны. А ведь всё что нужно в этот момент — повернуть голову, перестав упираться носом в закрытую дверь, просто потому что рядом есть дверь, распахнутая настеж.
Время с благодарностью отпустить все закрытые двери, собрать расстеленый перед ними коврик и повернуться к пространству что ждет нас (именно оно, ведь чаще всего и остается не замеченным).
И кто знает, почему закрываются прежде открытые двери, и точно нет необходимости разбираться с этим. Всё что нужно, в этот момент, это просто повернуть голову.
Запись Отпусти закрытые двери впервые появилась Собиратель звезд.
Каждый день выбирать живое
— Что же, — говорит, — садись, рассказывай, что ты к этому времени смог, что сделал.
Все твои обещания у меня прошрамированы на коже — вот ты даешь слово всегда следовать своему сердцу, вот — принимаешь решение не ранить других по неосторожности или умыслу. Вот — помнишь? — обещаешь помнить важное, не отступать от смысла.
Да, я знаю, у тебя проекты и встречи — слишком много дел, чтоб держать в голове запах липы или улицы на рассвете, давать названия маленьким, почти незаметным звездам, дружить с городом — переписываться с ним на стенах и на песке, выселить тоску из своего нутра, в дом принести новую музыку, тепла и осенних чуд.
Я понимаю, ты слишком занят, чтоб находить время на это все.
Он ведет со мной разговор не первый год — сколько вообще себя помню здесь.
Только в этот раз мне есть, что ответить:
— Это было в прошлом, сейчас — смотри. Я вырастил сад из нежности и любви, я нашел свободу в очень простых вещах — каждый день выбирать живое.
Да, пока не знаю, куда иду, но внутри все приборы настроены на ту самую частоту, только и остается, что не теряться в шуме, не идти на бесконечные компромиссы с самим собой.
И еще — слушать сердце, музыку и прибой.
Запись Каждый день выбирать живое впервые появилась Собиратель звезд.
Человек человеку маяк
Если вам сейчас приходится часто общаться, а то и вообще жить под одной крышей с людьми, чей активный словарь наполнен токсичными формулировками, и большинство этих формулировок адресованы именно вам, — позаботьтесь о себе, пожалуйста.
Конечно, в идеале хорошо бы эту токсичную связку разорвать и от таких людей дистанцироваться. Но мы знаем, что это возможно не всегда, а иногда — не быстро, а жить и не разрушаться важно прямо сейчас.
Один из действенных способов защиты — противовес. Или надёжный тыл.
Если родителей мы не выбираем вообще, а процесс расставания с начальниками/коллегами/партнёрами, которые бомбордируют нашу самооценку ядовитыми посланиями, иногда затягивается, то хотя бы друзей мы точно вольны выбирать себе сами.
Очень здорово, если в дружеской среде вас будут окружать люди, которые верят в вас. Видят вашу красоту. Не завидуют, но радуются вашим успехам. Готовы поддержать, но не из позиции «сильного, мудрого», а как равный равного.
Ну и сами понимаете, что для создания экологичных отношений, это всё должно быть искренне и взаимно. 
И пусть на каждое, звучащее дома или в рабочем коллективе : «Неумёха», «Ты странная какая-то», «Неудачник это про тебя», » Глупостями какими-то занимаешься», «Выглядишь как пугало», «Из детства что ли ещё не вышла?»
приходиться в три раза больше дружеских: «Круто у тебя получается!», «Ты совершенно необыкновенный человек», «Пусть ты идёшь медленно, главное же, что в нужном направлении», «Вау, какая ты красивая сегодня!», » Слушай, ты уникальный человек, с которым можно дурачиться без оглядки на возраст и прочие ложные ограничители, и вообще ты очень вдохновляешь, ты в курсе?!».
Люди, способные видеть нас настоящими и говорить нам об этом вслух, способны поддерживать и не позволить начать стираться нашему «образу себя», нашему осознанию себя_настоящего, с которым мы так непринуждённо находимся в контакте в раннем детстве, а во взрослом возрасте часто не один год вытаскиваем его из травм и чёрных пробоин, работая в кабинете у психолога.
Точно так же и мы сами, чаще всего, спасаем кого-то, просто искренне его любя, присутствуя и свидетельствуя в сильных своей искренностью и светом дружеских отношениях.
Человек человеку маяк.
Давайте не стесняться светить. Это важно.
Запись Человек человеку маяк впервые появилась Собиратель звезд.
Оказывается, учителя — рядом
Я вчера вызвала Uber, и за мной приехал человек, который поразил меня до глубины души. Поразил настолько, что я второй день всем о нем рассказываю.
Сажусь в машину. Водитель улыбается… Я тоже, но в телефоне занимаюсь какими-то вопросами по работе.
Вам не дует? Нет, спасибо, все хорошо. Вы не замёрзли? Нет, мне правда хорошо. Хотите конфет? Я купил их только что в магазине. Такие вкусные! Желейные. Обожаю их! Я обычно не предлагаю пассажирам, это не тактично. Но Вам прям захотелось. Я все пойму, если откажетесь. Хотите? Хочу! Отдал мне всю коробку…
Пошутила, что понимаю, почему у него такой положительный рейтинг в Uber.
Останавливаемся на светофоре, мимо машин бегают ребята с цветами. Говорит, любите цветы? Люблю. Останавливает ребят, покупает мне цветы. У меня аж глаза открылись. Еду, улыбаюсь… приятно… Пытаюсь понять, что происходит — утро, сонная ещё…
Завели разговор о детях. У него дочь на втором курсе в университете в Польше. И когда он сказал следующую фразу, моя челюсть оказалась на полу.
«Вот знаете, Зоя. Я так кайфую от того, что у меня есть ребёнок. Жена. Работа. Мне вот реально нравится.
Вот звонит мне дочка, просит денег на какие-то вещи. Ну, она там в Польше. Скучает. А я пополняю ей карточку, и тааааак хорошо на душе становится. Просто кайф! Что я ребёнку своему сделал что-то хорошее. Я представляю как она там какие-то платочки себе купит, пиццу закажет с друзьями, ей на все хватит. И мне прям тепло.
А ещё знаете, я вот когда жену отвожу на маникюр (на секундочку, да?), я расплачиваюсь сам. И так кайфую! Она же потом этот маникюр мне будет ещё 2 недели показывать и улыбаться. И мне так хорошо от этого, вы себе не представляете. Я же семье что-то хорошее сделал! И мне так хорошо на душе после этого.»
На этом этапе я уже забыла про входящие на своём телефоне.
«А вот ещё знаете, так мало счастливых людей на улицах! Вот я смотрю на пешеходов, и практически не вижу «своих», улыбчивых. Все такие тусклые и дерганные. Вы вообще первая, кто улыбнулся мне за последние пару дней из пассажиров.
Встретил знакомых недавно. А у них двое детей — в 1 классе и в 3-м. И они жаловались, как дорого ребёнка в школу собрать, а принадлежности купить, а учебники, а форму, а курсы.» Минут 15 рассказывали, и лица на них не было.
А я предложил решение. Знаете, какое?
Сказал — идите в ближайший детдом и сдайте туда своих детей, если они для вас проблема.И у вас не будет проблем ни со школой, ни с формой, ни с учебниками. Они в ответ — «нет, ну как это. так нельзя. мы же любим их, это же наши дети.»
Ну вот ваши дети — значит, будьте благодарны за то, что они выбрали именно вас, чтобы родится в вашей семье. Что Бог послал вам здоровых, живых красивых детей. Многие люди мечтают об этом и на все суммы в мире готовы, а у вас этот дар уже есть. Подарок судьбы.
Любите их — делайте все для них. И делайте так, чтобы они об этом «всем» даже не узнали. Не любите — сдайте в детдом. Чего вы жалуетесь?
Настолько счастливые люди, а совсем не замечают своего счастья. И у большинства так, правда?..»
Он ещё о чем-то рассказывал дальше.
Я молчала, слушала (это редко бывает), а в моей голове все время вертелись фразы «оплачиваю маникюр жене и кайфую», «делаю что-то для ребёнка и кайфую». Я поняла, что вот этот Водитель из Uber — Водитель, не предприниматель, не инвестор, не политик. Он не входит ни в какие ТОП-100 мужчин, как многие мои знакомые. Его нет на обложках. С ним не снимают интервью. Он даже не зарабатывает, как я.
Но жизни в нем больше, чем во всех остальных! Любви, света — настоящего света, не телевизионного! — больше, чем во всех людях, которых я когда-либо встречала. Вообще.
Я смотрела на мужчин из своего окружения и думала, что это нормально. Быть вечно с кислым лицом (ты же в большом бизнесе), или не улыбаться, быть вечно занятым и неудовлетворенным, не уметь кайфовать, или говорить женщинам «ооо, опять на свои салоны деньги высасываешь из меня», или относится к жизни, как к борьбе и испытанию.
Я вышла из машины с цветами, конфетами и в сопровождении 100500 комплиментов. Интересно, он так масштабирует свой свет на всех людей?
Я вышла и поняла, что мне прям светло. Такой человек. Такой большой урок. И такое космическое отношение к жизни.
Я таких инсайтов и просветления после тренингов никогда не получала.
Учителя — рядом.
Зоя Торохова
Запись Оказывается, учителя — рядом впервые появилась Собиратель звезд.
Единственный способ разобраться в себе — это перестать себя обманывать.
Лучший совет в моей жизни я получила его от женщины-художника намного старше меня. Мне тогда было двадцать с чем-то, я жаловалась ей на то, что не успеваю заниматься творчеством: у меня три работы, жизнь жуть как сложна, я живу с кучей соседей, у меня масса дел, я хочу спокойно писать и чтобы меня не отвлекали, но времени вечно не хватает. Она выслушала меня, помолчала и спросила:
«От чего ты готова отказаться, чтобы жить той жизнью, о которой якобы мечтаешь?». Ключевым оказалось слово «якобы».
Всё внутри меня среагировало. Я страшно оскорбилась. Что значит «якобы мечтаю»? Я? Всем известно, что писательство для меня — самая важная вещь в жизни.
Она сказала: «Почему ты делаешь вид, что писательство — самая важная ведь в жизни, если вся твоя жизнь принадлежит другим делам и целям?».
Пока я переводила дух, она снова атаковала: «Допустим, у тебя три работы. А как называется твой любимый сериал?» — «Клан Сопрано» — «С сегодняшнего дня ты отменяешь подписку на кабельное ТВ. Выходит, у тебя есть время следить за жизнью клана Сопрано, но нет времени на то, чтобы жить свою?».
Я молчала.
«В какой бар вы ходите с друзьями? Забудь его название. Какой у тебя любимый журнал? Всё, ты больше его не читаешь».
Мне нравятся её советы. В них нет иллюзии под названием «ты можешь получить всё, что захочешь». Не можешь. То, что ты делаешь каждый день, составляет твою жизнь. Если твоей мечте нет места в твоей ежедневности, значит, есть что-то поважнее.
Единственный способ разобраться в себе — это перестать себя обманывать. В сутках двадцать четыре часа. Что для меня важно, а что — нет? Только ответив на этот вопрос, можно накопить время и силы на то, чтобы стать кем-то. Чтобы стать собой.
Лиз Гилберт
Запись Единственный способ разобраться в себе — это перестать себя обманывать. впервые появилась Собиратель звезд.
Мой личный список «достаточно хорошей матери»
«Мой личный список “достаточно хорошей матери” состоит почти из одних “не”. Что я НЕ делаю. Точнее из того, что я когда-то делала, а теперь перестала или хотя бы делаю это гораздо меньше.
Например, я раньше так делала (потому что тогда по другому не могла), а сейчас уже могу (хвала психотерапии!):
1. Не использовать своих детей для того, чтобы справиться со своей тревогой или стыдом (со стыдом получается хуже, но прогресс огромный). Мне всегда будет за них тревожно и иногда будет стыдно, но это не значит, что надо как-то на них воздействовать, исправлять их и контролировать. Мои чувства, мне и справляться с ними.
2. Не торопить детей с развитием, доверять их индивидуальному темпу, не сравнивая с другими детьми или с какими-то “нормативами”.
3. Не пытаться изменить чувства детей. Не делать так, чтобы они быстрее прекращали грустить, злиться, бояться и т.д. Сейчас я могу верить их чувствам и поддерживать детей в них.
4. Не закидывать детей своими идеями, чем им заняться. Это касается состояний, когда им скучно, и всяких идей про “кружки”. Это касается и идей про то, чем я считаю им лучше бы было заняться вместо той “фигни”, которой они занимаются. Здесь я просто держу своё мнение при себе.
5. Не бояться потерять свой авторитет, быть “плохой мамой” в их глазах. Дети могут быть мной недовольны, обижаться и злиться на меня. Я могу ошибаться, “срываться” и признавать это, извиняться.
6. Не стараться быть идеальной и дать детям все. Я провожу с ними столько времени, сколько мне хочется и сколько по силам. Я не буду играть с ними, если не хочу. Я не буду слушать их, когда я не в состоянии. Очень эгоистичная мать. При этом, мой старший сын говорит, что у меня всегда есть на детей время. Видимо, просто в это время (совсем немного, иногда несколько часов в неделю) я действительно с ними, и этого достаточно для ощущения “мама со мной”.
7. Не бояться родительской власти, запретов, отказов и любых “нет”. Потому что не боюсь быть “плохой мамой” и не боюсь чувств детей.
8. Не следовать чужим идеям о материнстве. Я прочитала достаточно книг и статей, и когда-то я травилась виной и стыдом от того, что не могу как в книжках, а сейчас я беру только то, что мне теперешней подходит. А остальное “выплевываю”.
9. Не стремиться знать все о своих детях, влезть во все их дела и отношения. Я не читаю переписку старшего сына, и не слежу, чем он занимается в интернете. Верю, что наши отношения позволят детям самим обратиться ко мне, когда им будет нужно.
10. Не делать их смыслом своей жизни. Материнство сейчас далеко не на первом месте в моих интересах. Также я не делаю детей теми, кто должен прожить лучшее детство и лучшую жизнь за меня. Для этого у меня есть психотерапия. И моя собственная жизнь.»
Запись Мой личный список «достаточно хорошей матери» впервые появилась Собиратель звезд.
Живите на светлой стороне
Я встречаю безмерное количество светлых людей…
Именно светлых, а не идеальных, не образцово живущих, не подчиняющихся всем замшелым правилам, не соответствующих скучным стереотипам…
Свет несут те люди, которые не пропустили черноту дальше себя, друзья мои…
Не мстили мстительным, не испытывали ненависти к ненавидящим, не жадничали с жадными, не завидовали завидующим, не били жестоких…
Им удалось не принять того, что им так яростно пытались навязать носители разрушения…
И это не пришло к ним с кровью матери…
Это пришло с мудростью испытаний, встреченных лицом к лицу, а не пересиженных за чужими спинами…
Простая мудрость, полученная от самой жизни, а не от тех, кто учит управлять Вселенной, используя её в качестве поставщицы халявы, куда как более ценна, чем все виды наимоднейших учений, придуманных для тех, кто хочет всего, не делая ничего…
Светлые люди не имеют потребности искать в других изъяны для того, чтобы лучше чувствовать себя на чём-то фоне…
Знаете, почему?
Потому что они и так хорошо себя чувствуют.
Живите на светлой стороне!
Лиля Град
Запись Живите на светлой стороне впервые появилась Собиратель звезд.
