Ни одни здоровые отношения не обходятся без сложностей
Многие люди испытывают иллюзию, что в отношениях всё будет получаться само собой лишь вследствие того, что они любят друг друга.
Я должна заметить, что ни одни здоровые взаимоотношения не обходятся без сложностей и боли. Среди путей решения этих проблем можно наметить три основных.
Первый связан с нашими представлениями о других людях. Необходимо понять, что очень редко один человек умышленно делает что-то во вред другому. Если вы это осознаете, то сможете воспринимать вашего супруга как личность с только ему свойственным поведением.
Второй путь связан с осознанием и пониманием себя. Эти инструменты дают вам возможность понять, что и о чём вы должны сказать, чтобы установить доверительные отношения с партнёром.
Третий путь. Нужно понять, что каждый человек должен твердо стоять на ногах. Никто не сможет этого сделать за вас. Именно вам – и никому другому – предстоит решать проблемы, которые возникнут у вас на пути. Это касается всего – и хорошего, и плохого. Один человек не должен тащить на себе другого, так как в этом случае оба партнёра становятся калеками.
Вы должны понять, что имеете безграничные возможности для получения удовольствия друг от друга на физическом, умственном и эмоциональном уровнях. Именно ради этого стоит приложить все усилия.
Вирджиния Сатир
Запись Ни одни здоровые отношения не обходятся без сложностей впервые появилась Собиратель звезд.
Ни одни здоровые отношения не обходятся без сложностей
Многие люди испытывают иллюзию, что в отношениях всё будет получаться само собой лишь вследствие того, что они любят друг друга.
Я должна заметить, что ни одни здоровые взаимоотношения не обходятся без сложностей и боли. Среди путей решения этих проблем можно наметить три основных.
Первый связан с нашими представлениями о других людях. Необходимо понять, что очень редко один человек умышленно делает что-то во вред другому. Если вы это осознаете, то сможете воспринимать вашего супруга как личность с только ему свойственным поведением.
Второй путь связан с осознанием и пониманием себя. Эти инструменты дают вам возможность понять, что и о чём вы должны сказать, чтобы установить доверительные отношения с партнёром.
Третий путь. Нужно понять, что каждый человек должен твердо стоять на ногах. Никто не сможет этого сделать за вас. Именно вам – и никому другому – предстоит решать проблемы, которые возникнут у вас на пути. Это касается всего – и хорошего, и плохого. Один человек не должен тащить на себе другого, так как в этом случае оба партнёра становятся калеками.
Вы должны понять, что имеете безграничные возможности для получения удовольствия друг от друга на физическом, умственном и эмоциональном уровнях. Именно ради этого стоит приложить все усилия.
Вирджиния Сатир
Запись Ни одни здоровые отношения не обходятся без сложностей впервые появилась Собиратель звезд.
А ты когда-то вот так любила?
— Знаешь, о чем я думаю?
— Нет, о чем?
— Какая земля под этим зеленым пальто из травы, черники, стрел пшеницы; какие сокровища спрятаны в этом ягодно-паутинном царстве. О том, как меня угораздило так родиться, чтоб совпасть с тобой в одном времени и пространстве.
На что похоже лисье счастье, или счастье устрицы – обнаружить, что досадный песок превратился в жемчуг – у него есть что-то общее с человечьим? Еще неотступно о том, как меняется твоя кожа под воздействием этого солнца севера, океанского воздуха.
Как меняешься ты сама, вспоминая об очень простых вещах – ходить босиком, разламывать хлеб руками, умываться водой, в которой время от времени ночует Кассиопея, узнавать птиц по голосу, своих людей – по одной только фразе.
Я же никогда и не думал, что так смогу, а теперь, когда ты имя мое бережешь, как сокровище, амулет волшебный – я знать не знаю, сколько лет мне, не держу в голове дат дедлайнов, не ем на ходу, знаю точное время восхода солнца.
У меня сердце купается в молоке и мёде, когда я слышу, как ты смеешься.
— Это ты что, мне так в любви признаешься?
— Признаюсь, раскусила! А ты когда-то вот так любила?
— Я и сейчас лю, ой, смотри, какой жук! Давай заберем его с дороги, чтобы не растоптали.
Начинается новое утро.
Среди всего хаоса, суматохи, спешки, забытых обещаний – жук изумрудный сидит на ветке, спасенный любящими руками.
Запись А ты когда-то вот так любила? впервые появилась Собиратель звезд.
Новое солнце на небосводе
Однажды в твои окна заглядывает абсолютно новое солнце…
Такое, каким ты его никогда не видел…
Потому что ты вообще мало что видел — жил и жил…как все…
А потом схема перестала работать…
И оказалось, что просто где — то учиться, на ком — то жениться, чем — то заниматься, прикупив квартиру с машиной, и постя фоточки с моря — это, быть может,
и гарантия того, что ты ни от кого не отстал, и у общества к тебе будет меньше претензий, но точно не гарантия обретения гармонии с собой, и ощущения себя счастливым в собственной жизни…
Девяносто процентов моих пациентов, если смотреть на них со стороны, являются обладателями полного комплекта атрибутов счастья и успешности…
Так откуда же массовые неврозы, депрессии, зависимости, психосоматические переходы, скоротечные процессы разрушения эмоционального и физического здоровья?
Как показывает практика, чаще всего от автопилотной веры в то, что главное — это выполнить общепринятый план-максимум, не заморачиваясь особо насчёт того, насколько он совместим с твоими ресурсами, потребностями, желаниями…
Надо, значит, надо…
А точно надо?
Именно это надо?
Именно сейчас надо?
Именно с этим человеком надо?
Все эти желания именно твои?
Ты осознанно сделал все свои шаги, и все свои решения принял сам?
Твоя жизнь сочетает в себе ТВОИ ценности?
Ты несёшь полную ответственность за каждый свой шаг?
Ты точно знаешь, чего хочешь сейчас, и точно знал, чего хотел, когда выбирал всё то, что у тебя есть?
Ты имеешь список виноватых в своих провалах?
Ты ждёшь, пережидаешь, или всё-таки живёшь?
Тебе хорошо в твоей жизни?
Честные ответы на эти вопросы и вызывают новое солнце на небосводе, отключая автопилотность, и запуская альтернативные мыслительные процессы, после которых многое из того, что казалось незыблемым, начинает необратимый процесс исчезновения…
У кого — то случается откровенная революция…
У кого — то медленный, но верный процесс обретения себя…
У кого — то пара штрихов меняет всю палитру…
Да, это кризис…
Да, это редко, чтобы без боли…ещё с какой!…
Да, это работа…
Но это прекрасно, друзья мои…
Выйти на территорию собственной жизни, зная, что в ней нет ничего, что ты не хотел бы на ней видеть, слышать, чувствовать…
Ты обнимаешь тех, кого хочется прижать к сердцу…
Занимаешься тем, к чему лежит душа…
Устаёшь, но хорошей усталостью, а не рабским измождением…
Ошибаешься, но исправляешь…
Падаешь, но поднимаешься…
Проживаешь всю гамму чувств, а не имитируешь одноклеточный, но поощряемый позитивчик…
ТЫ ЛЮБИШЬ…
Наконец, того, с кем совпадаешь каждой впадиной души и тела…
Любишь себя здоровой любовью, не позволяя больше никому танцевать джигу на твоём доверии, и отметая манипуляторов всех мастей…
Любишь то, что создаёшь…
Любишь то, чем живёшь…
Любишь своё новое солнце не как источник хорошей погоды, а как знак свободы от годами накопленных предрассудков…
Будьте свободны настолько, насколько это возможно….
Запись Новое солнце на небосводе впервые появилась Собиратель звезд.
Мы – сонные красивые дети лета
А проснувшись, мы – сонные красивые дети лета, со спутанными волосами, сплетенным солнцем внутри груди – первым делом признаемся в любви: взмахнуть ресницами, вскочить с кровати, наспех умыться, выбежать в двор.
До завтрака успеваем обогнать на повороте тень, и тут же помириться с ней, промочив ее в луже. Разрисовать луну земляничным стёклышком. Дать три обещания: заговаривать первыми с теми, с кем хочется подружиться, жить в комнате на маяке, быть другом каждому из драконов.
До ужина, конечно же, мы все забудем.
Растем.
Узнаем своих в любой толпе, среди всех: встречаемся взглядом, обмениваемся улыбками краешком губ, еще робко, ведь что, если тот, другой, пока не знает, что вы – из одной стаи? Что, если он еще не отточил это безоговорочное узнавание, эту очевидную уверенность: не важно, откуда мы держим путь и к какому привыкли ритму, дальше мы пойдем вместе. В этом нет никакой магии или волшебства, только – ощущение сладкой дрожи в коленках, только – нежность, которая чуть выше сердца устраивает вихрь из лепестков цветущей вишни.
Мечтали: вырастем, всех поссорившихся подружим, выпавших из гнезда – вернем, трусливым – покажем пример смелости, и, конечно, ездить всюду будем только на велосипедах.
Боялись (не признаваясь): вырастем и этим все и закончится. Ни с дельфинами плавать нам не захочется, ни вечером взглядом встретиться с первой звездочкой.
Оказались – в самой верхушке лета, с трепещущим сердцем, в которое уместить бы всю эту обжигающую красоту и выжить. За руку с тенью – в брызгах от морской воды. С другом, который почти как ты, только, разве что, чуть более ловок в полетах.
Запись Мы – сонные красивые дети лета впервые появилась Собиратель звезд.
Мир – это не всегда твоя проекция
«Мир — это зеркало. То, что ты осуждаешь в другом человеке — есть ВСЕГДА что-то нерешенное в тебе…»
Нет, это не всегда твоя проекция.
Иногда другой человек
действительно злой, грустный, напуганный,
или осуждает тебя.
Или врёт.
Или, пристыдив тебя,
убегает.
Иногда ты действительно можешь доверять
своему чувству, интуиции,
инстинкту, своему глубокому Знанию.
Иногда дело не в том, чтобы больше работать над собой, проясняя свои проекции и недопонимания. А просто стоять в своей истине, проверяя свой собственный уязвимый человеческий опыт, веря в то, что ты достаточно развит, чтобы теперь ясно видеть вещи.
И да.
Иногда ты полностью проецируешь.
И не видишь ясно вообще.
Иногда это действительно твой гнев,
печаль, страх.
Твоё собственное неправильное мышление.
Твоя собственная неудовлетворенная проекция,
брошенная на «другого».
Ты должен искать правду
в каждый момент времени.
Здесь нет никакой формулы. Нет маршрута на карте.
Истина живая.
Так что будь внимательным, присутствующим и осознающим.
Не соглашайся на простые ответы.
Будь готов СМОТРЕТЬ.
Со смирением в распахнутых глазах.
Запись Мир – это не всегда твоя проекция впервые появилась Собиратель звезд.
Успеть побыть просто людьми
Говорят, будто уходя, многие жалеют о том, что мало путешествовали, много работали, и недостаточно любили…
Не знаю…может быть…
Но я работала с серьёзными проблемами тех, чьи путешествия охватывали весь мир, а у некоторых были просто образом будничной жизни…
С неврозами тех, кто вообще не работал, или работал так, что много времени это точно не отнимало…
С депрессиями и срывами тех, кто не был обделён состоявшейся взаимной любовью…
И много…очень много разговаривала с людьми уходящими…
И часто бывало так, что люди вообще ни о чём не жалели…
Находили мудрость принять свою судьбу в том варианте, в котором она состоялась…
А если кто и жалел, то лишь о том, что простая жизнь обыкновенного человека открылась им, как счастье, только на последнем пороге…а на протяжении долгих лет они всячески от неё открещивались, думая, что обыкновенными быть стыдно…
И начинали долгие игры в НЕобыкновенных…
В «просветлённых», допущенных до «сакральных тайн бытия», воспаряющих над своей бренной сущностью, освоивших небанальные практики, очищенных святыми водами, посвящённых невъ…ми сенсеями в невъ…ые нирваны, дотянувшихся до звёзд, развивших сверхспособности, прыгнувших выше головы, создавших себя с нуля, утоляющих утончённый голод пищей горных эльфов, принимающих божественные асаны, дострогавших себя до ошеломительной идеальности…
В таких, про которых и не подумаешь, что, простите, в туалет ходят…разве ж только нектарами какими…
Они играли в эти игры, не становясь просветлённее и счастливее…
И совсем не понимая, что по-настоящему круто — это удержаться от игр…
Круто — быть обычным, и по своему личному убеждению, а не религиозному учению, не предавать, не блудить, не убивать, не унывать, не создавать себе кумиров…
Круто — быть бережным к людям…
Круто просыпаться и засыпать в чистой постели после трудного дня…
Круто — не бросать в беде…
Круто — оценивать не по внешнему лоску, а по благородству души…
Круто — поднять детей не только на уровне сыты и одеты, а ещё услышаны и приняты в своей данности…
Круто — закурить после большой усталости, присев на удобную ступеньку…
Круто — стоять, обнявшись, до утра на прохладной набережной…
Круто — встретиться после разлуки, и понять, что ничего не кончилось…
Круто — жить друг с другом без ножей в спинах, и без подлости…
Круто — делать что-то, от чего пробирает мурашками радости до самых пальцев…
Круто — танцевать босиком на полуночной кухне…
Круто — знать, что нет тех, для кого ты источник горькой боли…
Круто — быть у себя таким, каким ты случился после миллиона километров печали, без претензий к мешкам под глазами, изломам морщин, молниям драных шрамов…
Круто — подняться после поражения и отправиться жить дальше, не загружая мешков грядущей мести, и не соревнуясь с победителями…
Много чего круто, ребята, если не претендовать на место Магистра Просветления…
И по-настоящему жаль, если узнать об этом за три шага до вечности…
Сделать первый…и остановиться в восхищении — я могу идти, чёрт возьми!!!…
Сделать второй, и вспомнить вкус тех губ, которых не надо было добиваться в невротической погоне — они сами тянулись к тебе в добровольности подлинной любви…
Сделать третий…и сказать себе…нет, ничего уже не сказать…
Это так важно — успеть побыть просто людьми…и вовремя отказаться от невидимой короны…
Чтобы жить…
Лиля Град
Запись Успеть побыть просто людьми впервые появилась Собиратель звезд.
Успеть побыть просто людьми
Говорят, будто уходя, многие жалеют о том, что мало путешествовали, много работали, и недостаточно любили…
Не знаю…может быть…
Но я работала с серьёзными проблемами тех, чьи путешествия охватывали весь мир, а у некоторых были просто образом будничной жизни…
С неврозами тех, кто вообще не работал, или работал так, что много времени это точно не отнимало…
С депрессиями и срывами тех, кто не был обделён состоявшейся взаимной любовью…
И много…очень много разговаривала с людьми уходящими…
И часто бывало так, что люди вообще ни о чём не жалели…
Находили мудрость принять свою судьбу в том варианте, в котором она состоялась…
А если кто и жалел, то лишь о том, что простая жизнь обыкновенного человека открылась им, как счастье, только на последнем пороге…а на протяжении долгих лет они всячески от неё открещивались, думая, что обыкновенными быть стыдно…
И начинали долгие игры в НЕобыкновенных…
В «просветлённых», допущенных до «сакральных тайн бытия», воспаряющих над своей бренной сущностью, освоивших небанальные практики, очищенных святыми водами, посвящённых невъ…ми сенсеями в невъ…ые нирваны, дотянувшихся до звёзд, развивших сверхспособности, прыгнувших выше головы, создавших себя с нуля, утоляющих утончённый голод пищей горных эльфов, принимающих божественные асаны, дострогавших себя до ошеломительной идеальности…
В таких, про которых и не подумаешь, что, простите, в туалет ходят…разве ж только нектарами какими…
Они играли в эти игры, не становясь просветлённее и счастливее…
И совсем не понимая, что по-настоящему круто — это удержаться от игр…
Круто — быть обычным, и по своему личному убеждению, а не религиозному учению, не предавать, не блудить, не убивать, не унывать, не создавать себе кумиров…
Круто — быть бережным к людям…
Круто просыпаться и засыпать в чистой постели после трудного дня…
Круто — не бросать в беде…
Круто — оценивать не по внешнему лоску, а по благородству души…
Круто — поднять детей не только на уровне сыты и одеты, а ещё услышаны и приняты в своей данности…
Круто — закурить после большой усталости, присев на удобную ступеньку…
Круто — стоять, обнявшись, до утра на прохладной набережной…
Круто — встретиться после разлуки, и понять, что ничего не кончилось…
Круто — жить друг с другом без ножей в спинах, и без подлости…
Круто — делать что-то, от чего пробирает мурашками радости до самых пальцев…
Круто — танцевать босиком на полуночной кухне…
Круто — знать, что нет тех, для кого ты источник горькой боли…
Круто — быть у себя таким, каким ты случился после миллиона километров печали, без претензий к мешкам под глазами, изломам морщин, молниям драных шрамов…
Круто — подняться после поражения и отправиться жить дальше, не загружая мешков грядущей мести, и не соревнуясь с победителями…
Много чего круто, ребята, если не претендовать на место Магистра Просветления…
И по-настоящему жаль, если узнать об этом за три шага до вечности…
Сделать первый…и остановиться в восхищении — я могу идти, чёрт возьми!!!…
Сделать второй, и вспомнить вкус тех губ, которых не надо было добиваться в невротической погоне — они сами тянулись к тебе в добровольности подлинной любви…
Сделать третий…и сказать себе…нет, ничего уже не сказать…
Это так важно — успеть побыть просто людьми…и вовремя отказаться от невидимой короны…
Чтобы жить…
Лиля Град
Запись Успеть побыть просто людьми впервые появилась Собиратель звезд.
Про схватить и удержать
Вот вы придете ко мне в гости, предположим.
И все будет просто чудесно: будем пить ароматный чай, мармелад или конфеты есть. И беседовать о высоких материях или о жизни. Вы расслабитесь и откинетесь в кресле, вам станет хорошо и спокойно. Тепло и уютно. А потом я пойду и запру дверь в комнату, где мы сидим, на ключ. И скажу, что я не отопру двери еще час. И продолжу беседу.
Вернее, попытаюсь ее продолжить. Потому что желание вести добрые разговоры у вас растает, как сахар в чае. Вы испытаете смутное напряжение. Может быть, вы не собирались уходить еще часа два-три. Может, вы вообще не думали об уходе, как-то забыли об этом. Вам просто было со мной хорошо и интересно. И спокойно. И перестало быть хорошо, когда я заперла дверь на ключ и сообщила, что еще час их отпирать не буду.
Но ведь ничего не случилось! Вы меня знаете, в комнате нет ничего опасного, чая достаточно, конфет полная коробка и в туалет вам не надо. Нет. Теперь надо. Появилось это желание. Пока слабое. А желание открыть двери — сильное. И беседовать вам уже не хочется. И я вам перестала нравиться. Потому что я лишила вас свободы, пусть и в мягкой форме. На час. В прекрасных условиях…
Вот так и происходит в отношениях, когда один начинает запирать другого в комнате, — фигурально выражаясь. Контролировать чрезмерно, запрещать что-то, понемногу сначала, требовать, проверять, давить. Моментально симпатия начинает улетучиваться. И хочется отобрать ключ, открыть двери и выйти. Ну, даже просто открыть. Как-то спокойнее, когда двери не заперты.
В этом ошибка многих. Они не понимают, почему от них бегут, почему отношения рушатся, почему человек уходит и не возвращается? Ведь все было так хорошо! Да не очень хорошо. Это касается и любви, и дружбы, всего, что основано на свободе выбора, на нашем личном желании и влечении. Никто не может вести приятные беседы в запертой комнате, все будут ожидать, когда пройдет час. Или постараются уйти раньше. Иногда — сразу, как только мы попытались запереть двери.
Это нормальный инстинкт свободы, присущий здоровому живому существу. Попытка схватить и удержать моментально вызывает беспокойство и стремление освободиться. Постоянные звонки, сообщения, проверки, требования, допросы и вопросы — это «запирание дверей». И лучше остановиться. Отойти от дверей. Не загораживать выход, пусть он будет свободным. Тогда и желания немедленно им воспользоваться не будет…
Запись Про схватить и удержать впервые появилась Собиратель звезд.
Про схватить и удержать
Вот вы придете ко мне в гости, предположим.
И все будет просто чудесно: будем пить ароматный чай, мармелад или конфеты есть. И беседовать о высоких материях или о жизни. Вы расслабитесь и откинетесь в кресле, вам станет хорошо и спокойно. Тепло и уютно. А потом я пойду и запру дверь в комнату, где мы сидим, на ключ. И скажу, что я не отопру двери еще час. И продолжу беседу.
Вернее, попытаюсь ее продолжить. Потому что желание вести добрые разговоры у вас растает, как сахар в чае. Вы испытаете смутное напряжение. Может быть, вы не собирались уходить еще часа два-три. Может, вы вообще не думали об уходе, как-то забыли об этом. Вам просто было со мной хорошо и интересно. И спокойно. И перестало быть хорошо, когда я заперла дверь на ключ и сообщила, что еще час их отпирать не буду.
Но ведь ничего не случилось! Вы меня знаете, в комнате нет ничего опасного, чая достаточно, конфет полная коробка и в туалет вам не надо. Нет. Теперь надо. Появилось это желание. Пока слабое. А желание открыть двери — сильное. И беседовать вам уже не хочется. И я вам перестала нравиться. Потому что я лишила вас свободы, пусть и в мягкой форме. На час. В прекрасных условиях…
Вот так и происходит в отношениях, когда один начинает запирать другого в комнате, — фигурально выражаясь. Контролировать чрезмерно, запрещать что-то, понемногу сначала, требовать, проверять, давить. Моментально симпатия начинает улетучиваться. И хочется отобрать ключ, открыть двери и выйти. Ну, даже просто открыть. Как-то спокойнее, когда двери не заперты.
В этом ошибка многих. Они не понимают, почему от них бегут, почему отношения рушатся, почему человек уходит и не возвращается? Ведь все было так хорошо! Да не очень хорошо. Это касается и любви, и дружбы, всего, что основано на свободе выбора, на нашем личном желании и влечении. Никто не может вести приятные беседы в запертой комнате, все будут ожидать, когда пройдет час. Или постараются уйти раньше. Иногда — сразу, как только мы попытались запереть двери.
Это нормальный инстинкт свободы, присущий здоровому живому существу. Попытка схватить и удержать моментально вызывает беспокойство и стремление освободиться. Постоянные звонки, сообщения, проверки, требования, допросы и вопросы — это «запирание дверей». И лучше остановиться. Отойти от дверей. Не загораживать выход, пусть он будет свободным. Тогда и желания немедленно им воспользоваться не будет…
Запись Про схватить и удержать впервые появилась Собиратель звезд.
