Литературный портал

Современный литературный портал, склад авторских произведений
You are currently browsing the полюби себя! category

Ближний

  • 01.09.2017 13:05
Фото: Соня Черных

Тот, кто принял тебя таким, каков ты есть,
Твоё сердце, твою жизнь, твоё мировоззрение,
Твоё тело, твою душу, твои сильные и слабые стороны,
Твою судьбу, твою болезнь, твоё непостоянство,
Тот, кто увидел тебя до бесконечности, до бездны,
И в этом видении осознал свою же бесконечную ценность;
Тебя – как дар, как чудо, как самое главное в жизни событие;
Тот, пред кем безопасно всегда оставаться собой,
От кого нет необходимости хранить секреты,
Кто согласен понести тебя, даже когда ты сам себя забудешь,
Тот, с кем горе пополам, а счастье – на двоих, —
И есть твой Ближний…

Всё остальное – игры разума,
Или социальные игры, или ролевая игра (сейчас это модно);
А может, просто выдавание желаемого за действительное.

И если ты встретишь такого человека на своем Пути,
То именно эта встреча поможет тебе расширить
Горизонты твоего сердца до безграничности.
И воистину назвать своими ближними многих других людей…

Я знаю, что Ты сейчас читаешь эти строки.

Автор неизвестен (via)

Запись Ближний впервые появилась Собиратель звезд.

Ты нужен жизни целиком

  • 29.08.2017 15:15

Коль появился ты на свет,
То значит жизни очень
Нужны: твоё дыханье, цвет,
Твой уникальный почерк.

Нужны твой голос, рост и вес,
И слёзы, и улыбка.
И навык, в коем перевес,
И первая попытка.

Твои незнания нужны
И озаренья тоже.
Твоих фантазий корабли
И всё, что с ними схоже.

Нужны и споры, и борьба,
И все твои сомненья –
И «да», и «нет», и «иногда» –
С твоим произношеньем.

Нужны твой запах, тонкий вкус,
Особые манеры.
Привычек вечный перегруз,
Прогоны и премьеры.

Ей нужно всё от «а» до «я»,
От мало – до велико.
Всё, что хранит душа твоя,
Что именем сокрыто.

Терентий Травник

Запись Ты нужен жизни целиком впервые появилась Собиратель звезд.

Вы – История целой жизни

  • 22.07.2017 14:16

Сделай жизнь вокруг себя красивой.
И пусть каждый человек почувствует: встреча с тобой — это дар.
— Ошо

Многие задаются вопросом, в чём смысл их жизни, кому они нужны, чем могут быть полезны… Конечно, сами по себе последние вопросы кощунственны. Человек — не вещь, чтобы быть кому-то полезным, не инструмент, к которому можно обращаться только по необходимости.

Но если у Вас есть чувство тщетности своего бытия, чувствуете, будто ничего не привносите в этот мир, то эта статья для Вас!

Встреча с Вами, кем бы Вы ни были, ценна каждому, кто оказался на Вашем пути или оказался просто рядом.

Потому что:
Вы – История целой жизни

Неважно, как складывается Ваша жизнь, сбываются ли Ваши надежды и планы, высок ли Вас достаток и живёте ли в съёмной однушке…, но Ваша жизнь – целая история. И она интересна! Да-да!

Вы удивлены, но она интересна тем, кто похож на Вас и так же как Вы ищит ответы на похожие вопросы. И она интересна тем, кто на Вас даже совсем не похож, потому что он либо опасается такой же судьбы, или очень хочет жить так, как Вы.

Одним интересно, как к этому прийти, другим как с этим справляться и как из этого выйти. И неважно, каков Ваш статус: директор финансовой компании или неработающий инвалид, разорились ли Вы или наоборот разбогатели.

Чужая история жизни всегда интересная схожестью со своей и различностью.

То, как складывается Ваша жизнь, ценна другим, потому что люди всегда задаются тревожным вопросом: уникальна ли их жизнь и уникальны ли их беды, в которых может ли кто-то поделиться с ними опытом или ответов нет.

Вы – Фантом чьего-то прошлого

Все мы живём в одной социальной системе и проходим одни и те же этапы в определённые периоды своего взросления и становления в обществе. Людям всегда волнительно встречаться с тем, чья жизнь похожа на их. Обстоятельства у людей могут совпадать, но они могут совершенно по-разному их переживать, справляться с ними, и по-разному выходить из них. Всегда людям интересно, а правильно ли они поступали в своей ситуации, можно ли было поступить иначе, и можно ли что-то исправить сейчас.

И эти ответы могут быть в Вашей жизни, и в Вашей жизни они могут найти сочувствие и силы смириться с чем-то.

Вы – Образ чьего-то будущего

И людям всегда интересно, как другие достигают того, что они имеют, иди вовсе не достигают на своём этапе, который им самим ещё предстоит пройти. Людям интересно как «опытные» переживали эти поражения и разочарования. Люди всегда бояться того, что их ожидает, потому что это мало предсказуемо и неизвестно им, как себя повести.

Им хочется узнать Ваши «секреты успеха» и узнать о «подводных камнях», которые помешали Вам. Вы можете стать в чём-то «предсказателем» для таких людей, и Ваш опыт будет востребован у «неопытных».

Вы – Образец для (не)подражания

Независимо от того, кем люди являются, все они сталкиваются с одними и теми же явлениями жизни. И пример того, как повели себя Вы, может для других стать уроком, как полезно поступать, а как поступать ни в коем случае не стоит.

Возможно, Ваш опыт позволит кому-то не пополнить ряды «покалеченных». Вы станете той помощью, в которой в своё время нуждались сами.

Вы – Зеркало боли и радости

Отношения между людьми складываются всяко разно, и часто одна сторона не догадывается или пренебрегает тем, как на самом деле чувствует себя другая или каков её мотив на самом деле.

И если Вы переживаете что-то подобное и этим поделитесь с другими, то можете кому-то «открыть глаза», и возможно, именно Вы своим рассказом сделаете для человека целое открытие о про мир других людей.

Вы – Единомышленник и поддержка

Кем бы Вы ни были, у Вас есть своё мировоззрение, убеждения и опыт, и Вы обязательно кому-то единомышленник и только одним уже своим существованием разбавите его чувство одиночества, дарите какую-то надежду и облегчение.

Ничто так не вдохновляет человека, как осознание того, что его ситуация не уникальна во Вселенной и есть люди, кто с этим живёт и даже есть способы, как с этим справляться и сосуществовать.

Вы – Источник альтернативной точки зрения

Есть выражение «Сколько людей – столько и мнений». И однажды кому-то именно Ваше мнение своей альтернативностью перевернёт какое-то убеждение, расширит его кругозор, «откроет глаза» или даст ответ на уже долго мучивший его вопрос.

Своим мнением Вы можете не поддержать что-то неправильное и переломить какую-то ситуацию.

Вы – Источник неполученного опыта

Почему людям интересны книги, интервью, чужие истории? Да потому что им интересно, что бывает в жизни, как это происходит, и как с этим быть. В разных местах, в разное время разные люди получают разный опыт в типичных ситуациях и ситуациях уникальных. Но получить всё это одному нереально! И поэтому люди обогащаются опытом других людей.

И даже Ваш самый незаурядный на первый взгляд опыт может стать откровением для кого-то, в то время как Вы не видите в этом чего-либо особенного и вообще считаете ерундой, а другому – это спасение…

Резюме

Поэтому не стесняйтесь делиться своей жизнью с миром. Не стесняйтесь оставлять комментарии, писать мемуары, очерки, эссе, выкладывать посты со своими историями на сайтах, в соц.сетях. Потому что Вы и Ваша жизнь – ценность! И в чьей-то жизни Вы можете сыграть спасительную роль.

Попенкова Ирина

Запись Вы – История целой жизни впервые появилась Собиратель звезд.

У тебя только одна карма — принять себя

  • 13.07.2017 01:26

“В тот момент, когда человек принимает себя таким, какой он есть, не оценивая и не сравнивая себя с другими, исчезает и чувство превосходства, и ощущение униженности.

Исчезает напряжение, прекращаются безуспешные попытки стать кем-то другим, уходят стрессы и депрессии, которые возникали из-за неприятия себя.”

Ошо

Мы так стремимся изменить себя, чтобы приблизиться к общепринятым стандартам красоты, успешности, что не обращаем внимания на себя настоящих. Даже если получается похудеть или поправиться, приобрести очередную вещь, чтобы соответствовать определенному статусу в обществе, мы обнаруживаем, что это не делает нас счастливее и удачливее. Наоборот, внутри растет пустота.

А все потому, что мы упорно не хотим видеть себя такими, какие мы есть на самом деле, без прикрас. Главный секрет положительных перемен — полное принятие себя. Но как принять то, что не нравится?

Когда мы перестаем принимать себя

Каждый ребенок сталкивается с ситуациями, когда его не понимают родители. Для малыша — его действия логичны, они совершаются для какой-то цели. Например, для познания себя, окружающей среды, для привлечения внимания.

Даже любящие родители периодически срываются на ребенке, ругают его. Такую реакцию малыш считывает как неприятие, нелюбовь. И в отдельных случаях начинает отвергать некоторые свои черты, проявления. Что уж говорить о людях, которые росли без родительской любви и опеки…

Мы живем в обществе, где существует полярность — “белое-черное”. Где все измеряется оценками “хорошо-плохо”, где закрывают глаза на проявления индивидуальности, наличие собственного мнения. А что выходит за рамки принятого, отвергается.

Даже если в вашей семье не придерживались общепринятых догм, то общество — школа, сверстники, могли повлиять на ваше восприятие самого себя.

В чем выражается неприятие себя

Неприятие себя выражается в отвержении себя в целом либо отдельных частей тела, черт характера, свойств личности. Иногда мы слишком критичны к себе, придираемся к каждой мелочи, думая, что другие лучше. Но мы не видим, что на самом деле происходит в душе другого человека, не замечаем всех недостатков других людей. Поэтому и считаем, что они лучше.

Но также и многие наши не самые лучшие качества не видны окружающим. Сначала мы критикуем себя за несовершенную внешность, характер, промахи, ошибки, когда таких ошибок становится больше, мы вытесняем их из сознания. И свое недовольство переносим на других людей.

Самокритика перерастает в осуждение окружающих. Мы заняты тем, что ищем малейшие недостатки у других. Испытываем злость, раздражение, зависть, недовольство и неудовлетворение жизнью.

Почему принять себя так трудно

Принять себя гораздо сложнее, чем других, потому что с собой мы каждую минуту. Мы привычны сами себе. Мы более критичны к себе, чем к другим, потому что себя мы знаем лучше.

Люди, которые себя не ценят, не ценят и свое мнение, постоянно живут с оглядкой на окружающих. Спросите себя, почему вам так важно чужое мнение? Почему вы себе не доверяете? Что вы такого совершили в жизни, что упали с своих глазах?

С чего начинается принятие себя

С принятия своего тела. Большинство людей, даже тех, кто встал на путь духовного развития, часто отождествляют себя с телом.

Это и понятно. Тело — физический объект, его можно потрогать, увидеть. С телом проще себя отождествить. Тем более, что мы росли с этим пониманием. Поэтому первым, что необходимо в себе принять — это тело.

Как часто вы заботитесь о своем теле осознанно, с любовью? Постоянно? Если — да, тогда вас можно поздравить. Этот этап вам не нужно осваивать. А как быть тем, кто так и не в силах принять тело?

Можно сколько угодно питаться здоровой пищей, заниматься спортом, регулярно обследоваться, но если это делается не ради любви, заботы и самого процесса, а чтобы соответствовать каким-то внутри поставленным планкам, то это не любовь к телу.

Научитесь слушать свое тело, распознавать его сигналы. Самый эффективный путь к принятию своей физической оболочки — это благодарность. Благодарите его за то, что оно у вас есть, за то, что помогает вам реализовать ваши потребности, желания. Когда тело сигналит болью — не осуждайте его, а примите этот знак, сигнал.

Наталья Прокофьева

Запись У тебя только одна карма — принять себя впервые появилась Собиратель звезд.

Мир нуждается в таких, как ты

  • 08.06.2017 15:27
Фото: Lindsay Rae Michael

Должен быть кто-то, кто замечает первый распустившийся цветок, смешное облако, глаза уличного кота, что каждый день меняют цвет.

Кто-то, кто знает, что драконы с легкостью маскируются под тех, кто курит, ангелы – под тех, кто, не снимая, носит рюкзаки.
Кто здоровается с весенним ветром, как со своим другом
Кто способен утешать, ждать терпеливо, пока высохнут слезы, заживут коленки, вернется юркнувший через незапертую дверь кот.
Кто не пытается избавиться от своей тени, а учит ее танцевать.
Кто одинаково сильно любит дорогу и дом
Кто напевает песни, не беспокоясь, что подумают другие, танцует в парке, прислушивается к птицам
Кто относится бережно к чужим снам и не помнит, как это – осуждать
Кто способен оставаться искренним, даже когда страшно, искристым, даже когда темно
Кто бережет в себе волшебство, свет, чудо, жизнь: все – одно, как не назови

Мир нуждается в ласковых, смелых, честных
Совсем таких, как ты».

Кит не спи

Запись Мир нуждается в таких, как ты впервые появилась Собиратель звезд.

Практика Благо Дарю себе

  • 02.06.2017 19:00
Фото: Manthos Tsakiridis

О том, насколько важна Благодарность, много сказано. Сегодня хочется поговорить о Благодарности себе: Благо Дарю Себе. Для многих эти слова окажутся вовсе не ресурсными – они будут травмой. Так случается у тех, кто привык себя осуждать.

Послушайте себя:

  • Вы чаще поддерживаете себя или критикуете?
  • Вы вечно недовольны собой?
  • Вы часто находитесь в тревожном ожидании того, что Другие вас буду отмечать, поддерживать, хвалить, уговаривать и доказывать вам же, что с вами все в порядке?

Это про вас?

Скорее всего, вы привыкли доказывать миру, что вы не слабы, что вы со всем справитесь. Возможно ваши знакомые живут в иллюзии того, что у вас вообще не может быть трудностей. Да, это вы так круто постарались: это вы создали такую картинку вечного вашего благополучия.

Вы же не умеете просить, вы все сами да сами. Вы боитесь уязвимости, поэтому тщательно скрываете от окружения свои промахи. А поддержки ой как не хватает!

Если вы вдруг начнете публично скулить и сетовать на свои трудности, то часть ваших знакомых будет в явном недоумении, а большая часть и вовсе сбежит от вас: вы им не нужны в «разобранном виде».

Думаю, что вы даже не решитесь вдруг проявлять то, что усердно «закапывали» внутрь себя много лет. А как же поддержка и благодарность? Как ее получить, когда вы в ней так нуждаетесь?

Предлагаю вам простое упражнение, которое вам нужно делать ежедневно:

Приготовьте красивую стеклянную вазочку – это может быть ваза для цветов или хрустальный салатник, выбирайте то, что радует ваш глаз. Вы можете сами сделать красивую коробочку и использовать ее.

Дальше все просто: вы пишите на листочке бумаги благодарности себе за все действия и чувства, которые для вас ресурсны.

Например, вы сегодня сварили вкусный борщ, накормили семью, чувствуете гордость и удовлетворение результатом – Благодарите себя.

Вы поиграли или порисовали с ребенком и получили удовольствие – Благодарите себя.

Вы написали статью (название не забудьте записать) – Благодарите себя.

Ваша задача – начать отмечать все маленькие и большие достижения в течение дня. Записывайте все и Благодарите себя за это.

Дальше скрутите этот листочек и положите в ту самую красивую вазочку или коробочку – постепенно, день за днем, эта вазочка будет наполняться скрученными листочками. Ну вы то знаете, что это листочки Благодарностей. В моменты, когда вам особо тоскливо, вы можете почитать любой из этих листочков, а потом опять поблагодарить себя за то, что таким простым способом позаботилась о себе.

Когда вы начинаете коллекционировать свои малейшие достижения, отмечать их и Благодарить себя, вы увидите, как мир начнет откликаться по-другому. Все просто: растет ваша ценность в ваших же глазах = мир это видит и подтверждает это. Например, ваше внутреннее спокойствие клиенты считывают, им с вами хорошо, спокойно и безопасно, они стремятся раз за разом в ваше пространство, они вам больше платить начинают только за это.

Эта практика ведет к тому, что вы начинаете лучше чувствовать свои границы и перестаете угодничать – качество ваших отношений меняется. И опять Благодарите себя за это.

Начните прямо сейчас. Благо Дарю Вам. Всем добра.

Ольга Фролова

Запись Практика Благо Дарю себе впервые появилась Собиратель звезд.

Вы должны любить те части себя, которые чувствуют себя нелюбимыми

  • 27.04.2017 14:55

Вышел необходимости быть достойным, почитаемым человеком.
На хрен до сих пор почитание.
Если вы успешны, если ваш результат с плюсом, если бы вы продвигаетесь по службе, если выигрываете гонку, вы не будут любить больше. Вы должны избавиться с этой иллюзии.
Любовь — это не то, подобно как кто-то может вам дать. Это не ведь, что вы должны выпрашивать, зарабатывать или заслуживать.
Вам не должны быть достойным человеком. Вам нужно всего на все(го) быть живым, и вы достойны.

Потому что вы неотделимы с звезд, гор, шелестящих деревьев на лугу.
И вы следите из-за дыханием, как оно поднимается и опадает. Вы создаете в себя пространство для давно забытых чувств стыда, страха, никчемности, печали. Вас учитесь доверять телу, его ритмам, тому, как оно пытается прикрыть себя, учитесь доверять его непредсказуемости и чувству опасности. Ваш брат дышите внутрь болезненных мест своего тела, давая им надёжность. (Безопасно даже не чувствовать себя в безопасности — сие свобода).

Вы должны любить те части себя, которые чувствуют себя нелюбимыми. Сие и есть любовь, о которой вы всегда мечтали, любовь, которую вас никогда не надо заслуживать.

Джефф Фостер

Запись Вас должны любить те части себя, которые чувствуют себя нелюбимыми впервой появилась Собиратель звезд.

Вы должны любить те части себя, которые чувствуют себя нелюбимыми

  • 27.04.2017 14:55

Кто в отсутствии необходимости быть достойным, почитаемым человеком.
На хрен безвыездно почитание.
Если вы успешны, если ваш результат с плюсом, если только вы продвигаетесь по службе, если выигрываете гонку, вам не будут любить больше. Вы должны избавиться ото этой иллюзии.
Любовь — это не то, а кто-то может вам дать. Это не ведь, что вы должны выпрашивать, зарабатывать или заслуживать.
Ваш брат не должны быть достойным человеком. Вам нужно только лишь быть живым, и вы достойны.

Потому что вы неотделимы через звезд, гор, шелестящих деревьев на лугу.
И вы следите вслед дыханием, как оно поднимается и опадает. Вы создаете в себя пространство для давно забытых чувств стыда, страха, никчемности, печали. Ваш брат учитесь доверять телу, его ритмам, тому, как оно пытается заступиться себя, учитесь доверять его непредсказуемости и чувству опасности. Ваша сестра дышите внутрь болезненных мест своего тела, давая им безобидность. (Безопасно даже не чувствовать себя в безопасности — сие свобода).

Вы должны любить те части себя, которые чувствуют себя нелюбимыми. Сие и есть любовь, о которой вы всегда мечтали, любовь, которую вы никогда не надо заслуживать.

Джефф Фостер

Запись Ваша сестра должны любить те части себя, которые чувствуют себя нелюбимыми в первый раз появилась Собиратель звезд.

Любите себя медленно

  • 04.02.2017 13:51
Фото: Олег Оприско
Фотоснимок: Олег Оприско

Любовь не любит спешки. Слушайте себя участливо, как будто это самое последнее слово, которое услышите. Копотливо, как будто подогреваете молоко для младенца.
Как мнимый танцуете первый танец с человеком, в которого влюблены.


Любите себя шагом. Мягко. Как неожиданно солнечный день. Как будто впереди долго, и самое важное задание, которое вам выдали в Небесной Канцелярии — расчесывать домашние волосы с любовью, пока они не станут золотыми и малограмотный превратятся в реки.

Любите себя медленно, всем своим веточка исполняя этот танец. Как будто время застыло бери часах, и только остается, что петь песни, считать кузнечиков в траве и ожидать, пока тебя позовут за стол — а на столе земляника мускатная и свежий хлеб.
Или как будто самая важная первоприсутствующий книги вот прям сейчас, в это мгновение.

Не спешите себя прикрасить, разукрасить, втиснуть в форму.
Утром, в самом честном зеркале, рассматривайте себя в духе картину Мастера. Со всем почтением к его таланту, и далеко не торопитесь ставить ему оценки.

Мед-лен-но, словно звучит ленивая самба в тени белых и желтых домов. Не хуже кого тишину после долгого дня.
Нежно. Не стесняясь этой нежности.
Оставаясь нате месте столько, сколько нужно.

Елена Киселева

Запись Любите себя полегоньку впервые появилась Собиратель звезд.

Просто, я другое дерево

  • 03.02.2017 11:42

Твоя милость хочешь, чтобы я был, как ель, зеленый,
Всегда блекло-зеленый — и зимой, и осенью.
Ты хочешь, чтобы я был тактичный как ива,
Чтобы я мог не разгибаясь гнуться.
А я другое дерево.


Если рубанком содрать со ствола кожу,
Попилить его, высушить, а потом покрасить,
То может подняться мачта океанского корабля,
Могут явиться) на свет красная скрипка, копье, рыжая или белая палуба.
А я никак не хочу чтобы с меня сдирали кожу.
Я не хочу (для того меня красили, сушили, белили.
Нет, я этого не хочу.
Безграмотный потому что я лучше других деревьев.
Нет, я этого безграмотный говорю.
Просто, я другое дерево.

Говорят, если деревья век лежат в земле,
То они превращаются в уголь, в каменный уголек,
Они долго горят не сгорая, и это дает нежно.
А я хочу тянуться в небо.
Не потому что я лучше других деревьев, несть.
А просто, я другое дерево.
Я такое дерево.

Григорий Поженян

Писание Просто, я другое дерево впервые появилась Собиратель звезд.

Яндекс.Метрика