Внутри тебя нет ничего недостающего
Я жду тебя здесь.
Тоска не причиняет боли, когда ты полностью входишь в неё всем своим сердцем.
Жажда не приносит страдания, когда ты населяешь её всей полнотой своего существа.
Тяга к чему-то может быть близка к удовольствию, когда ты полностью отдаешься ему.
Поиск может быть изысканной красоты, когда ты сдаешься своей боли.
Ибо в действительности, в тебе нет недостатка. Внутри тебя нет ничего недостающего, и настоящий момент всегда переполнен и изобилует. Даже твоё самое разрушительное одиночество — это жизнь, возвращающая тебя к себе, притягивающая тебя ближе к себе. Одиночество жаждет близости с тобой, жаждет твоего дыхания: вдоха и выдоха, твоёй уязвимости и твоего страха. Одиночество — это только Бог, зовущий тебя назад, обратно, желающий тебя вернуть. Он притягивает тебя к себе, выводит тебя из твоего ума. Твоего тревожного и дуалистического ума, сокрушающего твою надежду, фантазию и алчность. Так что больше нет никакой дистанции, нет больше никакого разделения, нет больше ничего, что нужно искать в Сейчас. Больше нет причины смотреть в сторону, больше нет ни времени, ни завтра, ни чувства потери…
Так пусть твоя жажда поглотит тебя, друг. Не бойся этого. Пусть это приведет тебя домой, к текущему моменту жизни. Позволь ему напомнить тебе о драгоценности одного мгновения, о том, что дару никогда не достичь завершённости, и о том, что дар всегда завершён.
Ты всегда тосковал только по Тому, кто тоскует. По Тому, кто ищет и видит. Ты всегда стремился только к себе. Своему телу. Своему дыханию. К своему широко распахнутому сердцу. К своим слезам и своему смеху. Своему удивлению, страху, замешательству. К своему шоку и восторгу от новых начинаний.
Ибо в чуде, друг мой, в благоговении и одиночестве, в смерти самого времени, мы можем по-настоящему встретиться.
Я жду тебя здесь.
Джефф Фостер
Запись Внутри тебя нет ничего недостающего впервые появилась Собиратель звезд.
Мы действительно встречаемся в тишине
Слушая из тишины.
Будь присутствующим. Будь здесь.
Почувствуй свои ноги, стоящие на земле,
Почувствуй, как твой живот поднимается и опускается при вдохе.
Будь открытым и восприимчивым
К жизни вокруг тебя.
К звукам, запахам, вкусам.
Вот неожиданно возникают чувства.
Вот покалывание в животе.
Сжимание связок в горле.
Тяжесть в голове.
Вот застаревшая грусть приходит в гости.
Оставайся любопытным к тому, как танцует момент.
Слушай. Слушай всем своим телом.
Услышь себя. Услышь другого человека.
Услышь тишину между предложениями.
Пусть тишина задержится еще ненадолго.
Нет никакой спешки. Нет «лучшего» момента, чтобы добраться до себя.
Тишину не всегда нужно заполнять.
Будь чуть более «голым». Чуть более медленным.
Знай немного меньше о том, что собираешься сказать.
Будь немного не подготовленным, немного запутанным,
больше желающим обнажить своё уязвимое сердце.
Удивляйся собственным ответам.
Не заглушай себя похожими старыми историями.
Спотыкайся, если нужно. Все нормально. Тебя поддерживают.
Пусть твои слова выйдут из тишины и вернутся обратно.
Замечай, когда ты говоришь только для того, чтобы избежать тишины.
Замечай, когда ты возрождаешь историю, которую уже рассказывал раньше.
Замечай, когда ты пытаешься произвести впечатление или завоевать любовь.
Или избегаешь быть тем, кто ты есть на самом деле.
Мы действительно встречаемся в тишине, дружище.
Подлинное понимание находится вне ума.
Любовь бессловесна: больше не нужно никаких слов.
Слушай тишину, она дышит огнём, как вулкан.
Джефф Фостер
Запись Мы действительно встречаемся в тишине впервые появилась Собиратель звезд.
Ты должен создать условия для исцеления, но ты не можешь сделать это
Не принуждайте себя к исцелению!
Исцеление всегда происходит без принуждения.
Когда есть подходящие условия.
Когда достаточно любви, внимания, присутствия, неторопливости, доверия.
Когда ты не пытаешься излечиться.
Когда ты не пытаешься пробудиться.
Когда ты вообще не «пытаешься».
Когда ты широко распахиваешь руки, приветствуя текущий момент.
Падаешь на землю.
Чувствуешь ярость, горе, одиночество.
Проживаешь свой провал. Всю глубину своего падения.
Говоришь свою чистую правду, кого-то расстраивая, кого-то делая ближе.
Но не принуждай себя, дорогой.
Ты должен отпустить результат, повестку дня, цель.
И наполнить свой «незаживающий» опыт любовью.
Пропитывай свою боль, печаль, тоску сердечной осознанностью.
Наслаждайся этим моментом.
Ты должен создать условия для исцеления,
но ты не можешь сделать это.
Твоё эго взбунтуется.
Твоё сердце будет радоваться:
Тебя исцеляют таинственные, древние и невыразимые силы.
Тебе нужно только сойти с пути принуждения.
Джефф Фостер (пер. Ирина Черковская)
Запись Ты должен создать условия для исцеления, но ты не можешь сделать это впервые появилась Собиратель звезд.
Будьте всё менее ищущим любви, всё больше отдающим её.
Приключения Любви
Мы жаждем любви так же сильно, как и боимся её.
Мы жаждем, чтобы нас заметили так же сильно, как и боимся, что нас заметят.
Мы жаждем глубоких объятий присутствия, нежных глаз, которые смотрят на нас с пониманием и сочувствием, так же, как мы пытаемся вырваться из этих самых объятий. Это слишком интимно. Слишком рискованно. Слишком откровенно.
Негде спрятаться. Быть увиденным — значит быть любимым. Быть увиденным — значит умереть. Любовь — это опасность. По крайней мере, так нас учили.
В нас бушует битва. Нелюбимый жаждет спрятаться и тот же самый персонаж жаждет острых ощущений и риска жизни. Это как сокращение и расширение. Это как дыхание, вдох-выдох.
Бессознательно нас привлекают или отталкивают те, кто общается с нами, говорит с нами, держится с нами так, как поступали с нами наши родителя. Нас тянет к тем, кто может исцелить нас, а иногда тянет к тем, кто не исцеляет, а обращается с нами ещё хуже. Мы думаем, что влюбляемся в человека, и иногда просто влюбляемся в наш собственный образ «другого», который вообще не имеет с ним ничего общего.
Мы получаем любовь, и мы теряем наши представления о любви. Мы поднимаемся и падаем. Наши сердца взлетают, и наши сердца разбиваются на миллион кусочков. Мы стремимся к безопасности и обнаруживаем отсутствие безопасности, и мы находим в этом безопасность. Мы стремимся к свободе и находим тюрьму нашей собственной программы, теряем надежду и затем вновь обретаем её.
Иногда требуется смелость, чтобы разорвать отношения. Иногда требуется мужество, чтобы остаться в них. Иногда требуется мужество, чтобы ничего не делать, сегодня. Иногда требуется смелость, чтобы признать, как сильно ты страдаешь.
Иногда требуется мужество, чтобы признать, насколько ты счастлив.
Иногда ты делаешь шаг, не зная почему, и всё становится ясным только задним числом.
Ты всё равно не можешь ошибиться.
Мы теряем себя, и обретаем себя. Мы отдаём больше, чем можем взять, изнуряя себя во имя «любви». Или бежим так быстро, как только можем, изнуряя себя в бегстве от «любви».
«Меня кто-нибудь увидит. Услышит. Поддержит меня. Даст передохнуть…»
И тут разыгрывается драма любви. По мере прохождения пьесы, мы всё больше о себе узнаем. Мы начинаем видеть наши бессознательные паттерны. Все они выходят на свет осознанности. Мы осознаём наши предубеждения. Наши детские фантазии начинают рушиться. Мы внезапно чувствуем боль, которую мы никогда не хотели чувствовать. Мы чувствуем печаль. Гнев. Отверженность, заброшенность. Мы хотим вернуться к старым пристрастиям и старому комфорту, и, по какой-то причине, мы этого не делаем. Нам становится любопытно. Мы начинаем поиски себя и перестаем так много думать.
Мы начинаем соотноситься с собой. Относиться к себе как к величайшему возлюбленному, которым мы и являемся. Мы и есть самые очаровательные и любимые существа.
С каждым днём мы начинаем встречаться с собой всё глубже. Узнаём, кто мы есть на самом деле. Что мы чувствуем, а что нет. Что мы хотим, а что нет. Учимся говорить «да», когда мы имеем в виду «да». И «нет», когда мы имеем в виду «нет». И если это кому-то больно, напоминаем им об их ответственности за исцеление. Мы распознаём, что любовь это не только бабочки, розы и позитивные чувства. Любовь — это также работа. Это хаос. Это боль и смелость дышать через эту боль в радость. Любовь требует, чтобы мы стали более и более реальными, более человечными, более сознательными, и менее совершенными. Чтобы иногда не знать, каким будет следующий шаг. И принимать это или нет.
Любовь — это не чувство, состояние или опыт. Не пункт назначения.
Это необыкновенный Свет, сияющий изнутри.
Именно это сияющее Знание никогда не покидает нас.
Эта Радость быть живым.
Мы можем познать это вместе. Мы можем познать это в одиночку.
Мы можем напомнить об этом друг другу. Мы также можем забыть.
Мы можем помочь обнаружить этот триггер. Мы можем сделать эту работу или нет.
Мы можем встретиться в огне любви. Гулять там вместе.
Мы можем поделиться своими сердцами. Сделать шаг назад. Шаг вперёд. Или оставаться там, где мы есть.
Научитесь любить этот танец жизни, спонтанность, приключение, тайну, непосредственность и близость этого танца. Также возможность сбежать от него тоже.
Учитесь разучиваться и принимать незнание как новое знание.
Учитесь получать всё больше и больше удовлетворения от неразрешимости всего этого.
Быть всё больше и больше счастливым несчастным человеком, таким уверенным в неопределенности жизни, таким защищённым в незащищённой жизни.
Учитесь получать всё больше и больше радости от отсутствия блаженства.
Быть всё более и более любознательным к тому, что происходит здесь и сейчас.
Учитесь быть менее и менее солидным, более и более игривым.
Будьте всё менее ищущим любви, всё больше отдающим её. Учитесь всё больше искать Присутствие, которое приглашает других в ту же дикую радость.
Это и есть Приключения Любви.
Джефф Фостер (пер. Ирина Черковская)
Запись Будьте всё менее ищущим любви, всё больше отдающим её. впервые появилась Собиратель звезд.
Мир – это не всегда твоя проекция
«Мир — это зеркало. То, что ты осуждаешь в другом человеке — есть ВСЕГДА что-то нерешенное в тебе…»
Нет, это не всегда твоя проекция.
Иногда другой человек
действительно злой, грустный, напуганный,
или осуждает тебя.
Или врёт.
Или, пристыдив тебя,
убегает.
Иногда ты действительно можешь доверять
своему чувству, интуиции,
инстинкту, своему глубокому Знанию.
Иногда дело не в том, чтобы больше работать над собой, проясняя свои проекции и недопонимания. А просто стоять в своей истине, проверяя свой собственный уязвимый человеческий опыт, веря в то, что ты достаточно развит, чтобы теперь ясно видеть вещи.
И да.
Иногда ты полностью проецируешь.
И не видишь ясно вообще.
Иногда это действительно твой гнев,
печаль, страх.
Твоё собственное неправильное мышление.
Твоя собственная неудовлетворенная проекция,
брошенная на «другого».
Ты должен искать правду
в каждый момент времени.
Здесь нет никакой формулы. Нет маршрута на карте.
Истина живая.
Так что будь внимательным, присутствующим и осознающим.
Не соглашайся на простые ответы.
Будь готов СМОТРЕТЬ.
Со смирением в распахнутых глазах.
Запись Мир – это не всегда твоя проекция впервые появилась Собиратель звезд.
Мир – это не всегда твоя проекция
«Мир — это зеркало. То, что ты осуждаешь в другом человеке — есть ВСЕГДА что-то нерешенное в тебе…»
Нет, это не всегда твоя проекция.
Иногда другой человек
действительно злой, грустный, напуганный,
или осуждает тебя.
Или врёт.
Или, пристыдив тебя,
убегает.
Иногда ты действительно можешь доверять
своему чувству, интуиции,
инстинкту, своему глубокому Знанию.
Иногда дело не в том, чтобы больше работать над собой, проясняя свои проекции и недопонимания. А просто стоять в своей истине, проверяя свой собственный уязвимый человеческий опыт, веря в то, что ты достаточно развит, чтобы теперь ясно видеть вещи.
И да.
Иногда ты полностью проецируешь.
И не видишь ясно вообще.
Иногда это действительно твой гнев,
печаль, страх.
Твоё собственное неправильное мышление.
Твоя собственная неудовлетворенная проекция,
брошенная на «другого».
Ты должен искать правду
в каждый момент времени.
Здесь нет никакой формулы. Нет маршрута на карте.
Истина живая.
Так что будь внимательным, присутствующим и осознающим.
Не соглашайся на простые ответы.
Будь готов СМОТРЕТЬ.
Со смирением в распахнутых глазах.
Запись Мир – это не всегда твоя проекция впервые появилась Собиратель звезд.
Я хочу узнать тебя вне слов
Кто ты без своей духовной истории?
Пожалуйста, не говори со мной о «чистой осознанности» или «проживании в абсолюте».
Я хочу посмотреть, как ты относишься к своему партнеру.
К своим детям, родителям, к своему драгоценному телу.
Пожалуйста, не читай мне лекцию об иллюзии отдельного я или о том, как ты достиг постоянного блаженства всего за 7 дней.
Я хочу почувствовать неподдельное тепло, исходящее из твоего сердца.
Я хочу услышать, как хорошо ты умеешь слушать.
Воспринимать информацию, которая не соответствует твоей личной философии.
Я хочу посмотреть, как ты общаешься с людьми, которые не согласны с тобой.
Не говори мне, что ты пробудился и свободен от эго.
Я хочу узнать тебя вне слов.
Я хочу знать, как ты себя чувствуешь, когда тебя настигают несчастья.
Если ты можешь полностью погрузиться в боль и не притворяться неуязвимым.
Если ты чувствуешь свой гнев, но не идешь в насилие.
Если ты можешь спокойно допустить переживание своего горя, не став его рабом.
Если ты можешь чувствовать свой позор, и не позорить других.
Если ты можешь облажаться и признать это.
Если ты можешь сказать «прости» и действительно иметь это в виду.
Если ты можешь быть полностью человеком в своей восхитительной божественности.
Не говори со мной о своей духовности, дружище.
Мне это не так интересно.
Я просто хочу встретиться с ТОБОЙ.
Познать твое драгоценное сердце.
Понять прекрасного человека, борющегося за свет.
До слов «о духовном человеке».
До всех искусных слов.
Запись Я хочу узнать тебя вне слов впервые появилась Собиратель звезд.
Скромность. Человечность. Доброта.
Я нашел свою истинную религию
Я изучал великие религии мира.
Я поглощал длинные, увесистые тома философов.
Я делал то, что боги и гуру говорили мне делать.
Я был хорошим мальчиком, но не нашёл ни комфорта, ни дома.
Только подержанные мысли от подержанных людей
и краткую передышку от ужасной ностальгии.
Во имя духовности я впал в отрицание.
Я отрицал гнев и называл его миром.
Я отрицал стыд и называл его силой.
Я отрицал сексуальность и назвал это чистотой.
Я отрицал свою человечность и назвал это Осознанностью.
Я отрицал само желание и провозгласил себя просветленным.
Теперь я нахожу свой дом в простоте, непритязательности.
Я посрамлён. Я ничего не знаю.
Я смотрю на облако и плачу.
Я вижу лицо старого друга, оно шокирует меня своим совершенством.
Вижу фонарный столб на моей вечерней прогулке,
Он приветствует меня своим совершенным светом.
Все вещи тянут меня обратно к Богу, и я не могу этому помешать.
Я использую человеческий язык, но я не совсем человек.
Я — воробей на рассвете. Моя песня — мой дом.
Мое тело — мой храм. На моём алтаре — потери и облегчённые скорби.
Я нахожу утешение в полном отсутствии утешения.
Я нахожу покой в своём собственном беспокойном стремлении к жизни.
Любовь моя, могу я сейчас присесть рядом с тобой?
И послушать, что у тебя на сердце?
(Я такой же потерянный, как и ты).
Покажешь ли ты мне свою дрожь и слезы?
Могу ли я обнимать тебя, пока слёзы не прекратятся? И поддерживать тебя, если они никогда не остановятся?
А ты меня тоже обнимешь?
Можем ли мы заботиться друг о друге до приближения конца?
Да, будем ли мы заботиться друг о друге?
О Боже, Боже. Я нашел свою истинную религию: это
Скромность. Человечность. Доброта.
Джефф Фостер
Запись Скромность. Человечность. Доброта. впервые появилась Собиратель звезд.
Мы будем двигаться медленнее. Добрее. Тише.
Никто из нас не обладает иммунитетом
Все будет хорошо.
Это действительно так.
Мы встретим эту ситуацию вместе с любовью, юмором и терпением.
Мы будем плакать вместе, мы будем смеяться вместе.
Мы обнаружим единство в нашей разделённости.
И самое худшее из этого однажды закончится.
К тому времени мы уже научимся многому.
Сейчас нам придётся столкнуться с очень трудными чувствами внутри нас.
Это страх. Горе. Утрата старого образа жизни. Наши разрушенные планы.
Мы научимся смотреть себе в лицо.
Некуда идти, кроме как внутрь себя.
Некуда бежать, негде спрятаться.
Священный карантин.
Мы научимся смотреть в лицо своей скуке. Своему беспокойству. Мы встретимся с той нашей частью, которая хочет быть где-то в другом месте, с кем-то другим. Мы увидим лицом к лицу ту нашу часть, которая хочет делать что-то другое, иметь какой-то другой опыт, жить в каком-то другом Сейчас, жить в какой-то другой жизни.
Мы отпустим то чудесное будущее, которое планировали.
Мы позволим фантазийному будущему умереть, освободим его от себя и поплачем об этом.
Мы вернемся к прочности и теплоте настоящего.
Мы привнесём подарок в наш дом.
Мы начнём все сначала, здесь, построим новый дом на новой почве.
Мы будем исследовать новый образ жизни.
Который покажется нам поначалу странным, но полным возможностей.
Мы будем двигаться медленнее. Добрее. Тише.
Мы будем честно говорить друг другу о жизни, непостоянстве и смерти. А также о том, как мы относимся ко всем переменам, которые произошли с нами и нашими близкими.
Мы научимся ценить жизнь немного больше.
Да, возможно, мы научимся ценить жизнь немного больше.
И начнём жить с нашими, приоткрытыми навстречу стихиям, сердцами.
Погрузимся в неопределённость и найдём там своё спасение.
Никто из нас не застрахован от перемен.
Никто не застрахован от разрушения старых, знакомых форм.
Таков порядок вещей, так было всегда.
С этой точки зрения, ничего плохого не произошло.
Кризис просто означает «поворотный момент», и никто из нас не застрахован
от этого поворота.
Разрушение старого уступает дорогу рождения нового.
Так было всегда.
Мы обязательно справимся, имея Любовь. Юмор. Терпение.
Мы станем обновлёнными. Готовыми к испытаниям. Более сильными, чем раньше.
Я посылаю вам всю свою любовь, друзья мои.
Джефф Фостер (пер. Ирина Черковская)
Запись Мы будем двигаться медленнее. Добрее. Тише. впервые появилась Собиратель звезд.
Мы будем двигаться медленнее. Добрее. Тише.
Никто из нас не обладает иммунитетом
Все будет хорошо.
Это действительно так.
Мы встретим эту ситуацию вместе с любовью, юмором и терпением.
Мы будем плакать вместе, мы будем смеяться вместе.
Мы обнаружим единство в нашей разделённости.
И самое худшее из этого однажды закончится.
К тому времени мы уже научимся многому.
Сейчас нам придётся столкнуться с очень трудными чувствами внутри нас.
Это страх. Горе. Утрата старого образа жизни. Наши разрушенные планы.
Мы научимся смотреть себе в лицо.
Некуда идти, кроме как внутрь себя.
Некуда бежать, негде спрятаться.
Священный карантин.
Мы научимся смотреть в лицо своей скуке. Своему беспокойству. Мы встретимся с той нашей частью, которая хочет быть где-то в другом месте, с кем-то другим. Мы увидим лицом к лицу ту нашу часть, которая хочет делать что-то другое, иметь какой-то другой опыт, жить в каком-то другом Сейчас, жить в какой-то другой жизни.
Мы отпустим то чудесное будущее, которое планировали.
Мы позволим фантазийному будущему умереть, освободим его от себя и поплачем об этом.
Мы вернемся к прочности и теплоте настоящего.
Мы привнесём подарок в наш дом.
Мы начнём все сначала, здесь, построим новый дом на новой почве.
Мы будем исследовать новый образ жизни.
Который покажется нам поначалу странным, но полным возможностей.
Мы будем двигаться медленнее. Добрее. Тише.
Мы будем честно говорить друг другу о жизни, непостоянстве и смерти. А также о том, как мы относимся ко всем переменам, которые произошли с нами и нашими близкими.
Мы научимся ценить жизнь немного больше.
Да, возможно, мы научимся ценить жизнь немного больше.
И начнём жить с нашими, приоткрытыми навстречу стихиям, сердцами.
Погрузимся в неопределённость и найдём там своё спасение.
Никто из нас не застрахован от перемен.
Никто не застрахован от разрушения старых, знакомых форм.
Таков порядок вещей, так было всегда.
С этой точки зрения, ничего плохого не произошло.
Кризис просто означает «поворотный момент», и никто из нас не застрахован
от этого поворота.
Разрушение старого уступает дорогу рождения нового.
Так было всегда.
Мы обязательно справимся, имея Любовь. Юмор. Терпение.
Мы станем обновлёнными. Готовыми к испытаниям. Более сильными, чем раньше.
Я посылаю вам всю свою любовь, друзья мои.
Джефф Фостер (пер. Ирина Черковская)
Запись Мы будем двигаться медленнее. Добрее. Тише. впервые появилась Собиратель звезд.
